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减肥期间便秘怎么办 - i薄荷减肥后便秘

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-06 22:39:40  浏览次数:2
核心提示:减肥后便秘还有,早上起来一杯淡盐水,妈妈会给我泡芦荟喝,就是鲜的芦荟,在阳台上现摘的.还有,恩,吃竹笋也很好的,是粗纤维的食品.对了,亲们,因为是在控制食量,所以粗纤维很重要哦.。有时,量很重要.有些瘦的妹妹也吃高热量的东西,但是不会胖.亲们,我们还是要吃低卡的,因为我们要减肥哈.
减肥后便秘亲们可以转呼啦圈,多喝水.我觉得还是有一定效果,要看适合自己了不.还有,早上起来一杯淡盐水,妈妈会给我泡芦荟喝,就是鲜的芦荟,在阳台上现摘的.还有,恩,吃竹笋也很好的,是粗纤维的食品.对了,亲们,因为是在控制食量,所以粗纤维很重要哦.像全麦面包啊,竹笋啊,玉米和苹果我都很喜欢,但是也要注意量啦.有时,量很重要.有些瘦的妹妹也吃高热量的东西,但是不会胖.亲们,我们还是要吃低卡的,因为我们要减肥哈.有没有JM想要讨论的,可以加我为好友哦.我十分欢迎,因为减肥时期很需要同道人的鼓励和监督.好了,亲们,祝大家成功哦
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